Всё ОК!

Ноябрьский конкурс: отправьте как можно больше стикеров

Давайте вместе прогоним осеннюю хандру — просто поделимся друг с другом тёплыми эмоциями и стикерами в комментариях С каждым новым стикером и комментарием наш счётчик будет расти!

Ура, пятница!

Неделя пролетела, и сейчас самое подходящее время, чтобы чуть замедлиться, налить себе чашку тёплого чая и подумать: что из публикаций на этой неделе по-настоящему отозвалось в душе?

«Подвал», выпуск 2: как перестать ждать катастрофу

Во втором выпуске подкаста «Подвал»  Кирилл Диденок вместе с психоаналитиком и телеведущей Ольгой Кузнецовой и актёром Даниэлем Вегасом разбираются, откуда берётся тревога и как её проживать.

Опрос: что помогает вам вернуть спокойствие?

Когда впереди неизвестность, внутри может быть неспокойно — и это нормально. А ещё нормально искать для себя что‑то уютное и понятное: посидеть в тишине, полить цветы, посмотреть в окно на первый снег, приготовить еду

3 фразы, чтобы поддержать себя в момент неудачи

Всю эту неделю мы говорим о нашем состоянии и психологическом здоровье — о том, как замечать усталость и бережно относиться к своим эмоциям